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孕妈吃的不少为何还会营养不良?

发布时间:2018-01-11| 来源:未知 |

一直以来以为营养不良是因为吃的少,营养没有及时的补充好而引起的。可是有孕妈妈反应说:每天吃的都很多,可是被诊断为营养不良。这是怎么回事呢?

其实对于孕妈而言,你吃的多的同时只有你自己的营养吸收的平衡了,那么宝宝才能吸收到营养。所以这中间存在平衡问题。并不是吃的很多就不会营养不良。

另外,吃的很多也并不代表所有的营养物都吸收进去了。像比如说你都是再补充肉或是都是再吃水果,这样其实也是不行的,吃肉过多会造成血脂血压增高,都吃水果也会引起体内摄入糖分过高。像这种大面积单吃的话也会造成营养不良。

所以说吃多吃少跟营养不良其实没多大关系,重要的是合理的饮食。孕妈妈更要在每天的膳食搭配中储备钙、铁、锌维生素以及叶酸等元素。


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