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让孩子自己睡,就这么简单?

发布时间:2018-04-17| 来源:未知 |

  作者:宝多妈

  公众号:儿童心理课堂

  这个冬天,眼看宝多五岁了,分房睡觉的事要提上日程了——他一直有自己的小床,在我们的卧室里睡,现在要做的是,把他的床,挪到另外一个房间去。

  我以为会有难度,结果,他竟然很开心的同意了。

  小床是他参与选的,到家组装,他也参与了,虽然是只拧了几颗螺丝,但在他心里,他自己的床,就是他自己组装的!内心十分骄傲。

  其实,冬天分床,我是有顾虑的,我怕他晚上蹬被子,会感冒。在我犹豫着,要不要小床先摆着,等春天暖和了再说分房,这时候,人家自己抱着枕头,拖着小被子,来了。

  我本以为他是图新鲜,过不了几天,他就不肯睡了,可是,一个多月过去了,风平浪静。

  偶尔也会半夜的时候,跑过来,钻进我的被窝。每次的理由都让人不忍心拒绝:做噩梦了,伤心了,被窝太凉了……

  我每次都让他钻进我怀里,搂着他睡,第二天问他睡哪儿,人家的回答还是——自己睡小床。

  分房睡,就这么简单?

  他也不是什么天赋异禀的小孩,我想,之所以这么顺利,大概是因为,分睡的前期工作做得很足。

  1)小床是宝宝的,大床是爸爸妈妈的。

  他从小就有自己的小床。宝多出生之后,他的婴儿床在他心里存在感很高。就算有时候睡在大床上,他自己心里也清楚,小床是他的,大床是爸爸妈妈的。

  很多家庭的婴儿床都是摆设,孩子跟着大人睡大床,婴儿床摆着摆着,就成了“婴儿用品集散地”。

  孩子睡哪儿,不是一件小事,它无形中昭示着一些东西。比如:在你心里,亲子关系是不是高出了夫妻关系?

  很多夫妻,睡着睡着,变成了“分房夫妻”,一旦分开,再想回来,可就难了——她嫌他碍事,他嫌孩子吵人。过着过着,就渐渐不是那个味儿了。

  为了孩子,夫妻俩分开睡,这样做的危害,已经很多人都说过了,在这里就不一一赘述了。

  2)给他足够多的鼓励。

  “等你长大了,是要自己睡的。”这个话很早就说过。而且,我和宝多爸平时有意无意间言谈,都透露出“自己睡”是一件很厉害的事。所以,他没有出现过排斥情绪,反而有些期待。

  给孩子足够多的鼓励,不要担心宠坏他。更不能因为孩子不想自己睡,就出言批评,挖苦讽刺。人人在做出重大决定,迈出重要一步时,都有顾虑和犹疑,只是,有人的多,有人的少。鼓励可以帮孩子打消一部分不必要的顾虑。

  3)分开睡,但是,你随时可以回来“做客”

  宝多自己睡的第二天,我们例行的睡前讲故事,我习惯了倚着大床的床头,我说:“我们去大床上讲吧。”

  宝多明显一愣,说:“可是,你说过,我以后要睡自己的小床啊。”

  原来,这孩子以为,一旦被分出去了,就再也不能睡爸爸妈妈的大床了。

  我认真的说:“是的,但是,那不等于你不能再到大床上来。不管什么时候,你想回来就回来。”

  我感觉他明显舒了一口气,而且,有喜悦的成分在。

  我不仅这么说了,也是这么做的,这一个多月,他半夜跑回来好几次,我都没说过“不”字。

  我只是想用行动告诉他:虽然是和爸爸妈妈分开睡了,但他和爸爸妈妈的情感的连接没有断。我给他的是充分选择权,他需要我的时候,我还是那个及时回应的妈妈。

  分睡是孩子走向独立的一个步骤,但它不是一个动作,不是把孩子的床挪出去,就简单粗暴的等于孩子独立了,而是一个过程,这个过程中,涉及到他的很多心理活动,他需要的支持和安慰,父母还是要及时给予的。

  4)黑夜并不恐怖,世界上没有鬼怪。

  很多孩子胆小,怕黑夜,怕鬼,一多半都是家长吓出来的。一小半是真的怕。当然会怕,黑漆漆什么都看不到,害怕是本能,如果家长不强化孩子的这点害怕,随着年龄增长,孩子自己会克服的。

  对于宝多,我们从来没有用“鬼怪”之类的东西吓唬过他。晚上不能出门是因为我们该休息了,不是因为外面有鬼,有大灰狼,有坏人什么之类的。他也曾问过“什么是鬼“这种话题,我们也认真的解释过:恐惧源于未知,所谓鬼怪,是想象出来的,并不存在。

  前期铺垫做足了,后面再介绍几种分睡利器。

  1)床

  关于床,不同时期,我们一共用过三种。

  婴儿床。婴儿床有轮子,晚上放床边,白天挪开,我想做点什么事的时候,可以拖着婴儿车去客厅。他的婴儿时期,我们一直是这样。

  侧边床。后来孩子个子长高了,婴儿床睡不下了,换了侧边床,摆在大床旁边,固定不动。

  铁架床。宝多现在的床是我们两个一起选的。毕竟是孩子要睡,尽量让孩子参与选择。双层床,木床,铁架床……各种儿童床我都找出图片给他看了,一边看一边告诉他各种床的优缺点。

  他本来很倾向选有滑梯的双层木床,但是考虑到现有空间不足,双层木床尺寸大,放不下,建议他选铁架床。本以为他会固执,结果竟然没有,很平静的同意了,颜色和款式是自己做主选的。可能是这种当家作主的感觉太好了,所以很用心的热爱它。

  2)睡袋

  整个分房的过程,我倒是觉得,对我的挑战比较大。他开开心心出去睡了,我一夜要起来好几次看他。蹬被子没?睡歪没?捂着鼻子没?……

  以前他就在我的床边,我睡觉轻,他翻身踢被子,基本都会惊醒我,所以不存在他蹬了被子着凉的情况。

  如今,他在另一个房间,盖被子不及时,很可能感冒。如今他穿的睡袋是分腿睡袋,踢掉了被子,冻醒了几次,但好在只是手脚冰凉,没感冒。

  和朋友聊起来,她推荐另一种布袋式的睡袋,这种睡袋更能解放身体,也不担心踢被子,我觉得真心不错。

  3)绘本故事

  绘本真的是个好东西,该分睡了,一定要找一些关于睡觉的绘本来读。恰巧,朋友送我《妈妈,我能自己睡》这套书,宝多十分喜欢。这套书并不是教孩子如何入睡的,而是展现奇幻想象力的。

  值得指出的是,睡觉是一件很私人的事,家长可以引导孩子入睡,但到底困不困,是孩子自己做主的事儿。

  打个比方,你可以说:“你该睡觉了。”但你不能说:“你困了。”你不是他身体的主人,你不能武断臆测他的感受。

  当一个孩子在该睡觉的时间,欢脱地说:“我不困”的时候,你可以建议他躺在小床上,听你读一本充满奇幻想象力的书,他的思绪在想象力的世界飞舞的时候,也许就是他闭上眼睛入眠的时候。

  
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