孕妈咪的健康直接关系着肚子里的宝宝的健康。这里提到的健康不仅指孕妈咪身体上的健康，还包括心理上的健康。孕妈咪如果心情不好也会影响宝宝的健康发育。因此，孕妈咪要学会调节孕期心理，那么妈妈要如何来调整孕期心理呢?母婴小编带您一起了解。
为了调整自己的心情，首先就从生活的环境开始，妈妈可以把自己的卧室进行一下调整，可以在家里挂一些婴儿图画之类的，一看见心情就会特别的好，同时也可以准备一些可爱的小婴儿用品了，当然不需要大量的准备，可以准备一些必用的小物件，这样也可以时刻提醒着妈妈，一个小生命的到来。
胎儿的听力很早就已经开始发育了，并且宝宝非常喜欢妈妈的声音，喜欢妈妈柔柔的专线，妈妈可以经常抚摸着宝宝跟他聊聊天，说说话，可以说一些爱他、喜欢他或者今天发生了什么开心的事情或外面的天气如何等话题，相信宝宝都会表现的非常开心与乘顺的，同时也可以鼓励爸爸一起加入，因为宝宝也非常喜欢爸爸的中低音。
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